正念：现在就快乐-正片

主演：: Dr.,Blaise,Aguirre,Deepak,Chopra,Thich,Nhát,Hanh,真空法师,西泽·米兰,Sister,Dang,Nghiêm,奥利佛·斯通,莎朗·斯通

导演：: Lawrence,Kasanoff

地区：: 美国

时间：: 2025-05-29 15:53:13

年份：: 2015

剧情：《正念：现在就快乐》是一部由导演David Sergeant执导的纪录片，该片于2013年上映。影片主要讲述了正念（mindfulness）这一概念在当代社会中的应用和意义。正念是来自于佛教传统的一种修行方式，通过专注当下的感受和体验，来减轻压力、焦虑和痛苦，并提升个人幸福感。在影片中，通过采访一些专家学者、医生和普通市民，展示了正念在各个领域的应用，包括心理治疗、教育、企业管理等。影片还介绍了一些正念实践的技巧和方法，如冥想、身体感知和呼吸练习等。同时，也展示了一些人们如何在日常生活中运用正念来提升生活质量和工作效率。通过该片，观众可以了解到正念对于心理健康和幸福感的重要性，以及如何在快节奏的现代社会中找到内心的平静和满足感。影片通过真实案例和实践经验，向观众传递了积极的能量和生活态度。